Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) karstuma dēļ sociālajos tīklos atkārtoti atgādina Latvijas iedzīvotājiem regulāri dzert ūdeni, lai nenodarītu kaitējumu veselībai.
"Karstajās dienās Tavs ķermenis pastiprināti svīstot zaudē ūdeni, tāpēc ir svarīgi padzerties visas dienas garumā, negaidot slāpju sajūtu!
Galvassāpes, sausas vai sasprēgājušas lūpas, vājums un nogurums, sauss deguna dobums, slāpes, lēna reakcija un garastāvokļa izmaiņas - pazīmes, kas var liecināt, ka šķidruma daudzums organismā ir nepietiekams.
Rūpējies, lai ūdens vienmēr būtu Tev līdzi un ērti pieejams - dodoties ārpus mājām, ņem līdzi ūdens pudeli, turi pilnu ūdens glāzi darbā uz galda, ēd sulīgus dārzeņus un augļus. Padzeries regulāri, ne retāk kā ik pēc 30 minūtēm!" informē SPKC.
