Ananāsi ir vitamīniem bagāti un garšīgi augļi, kas satur arī daudz vērtīgu enzīmu, kuri uzlabo gremošanas trakta darbību un piedalās tauku dedzināšanā.
Vienas dienas diētai nepieciešami divi kilogrami ananāsu mīkstuma un litrs svaigas, nesaldinātas ananāsu sulas. Ananāss jāsagriež ripiņās un jāsadala četrās līdzīgās porcijās – brokastīm, otrajām brokastīm, pusdienām un vakariņām. Dienas laikā jāapēd šīs četras ēdienreizes un jāizdzer litrs ananāsu sulas.
Vēlams neēst un nedzert neko citu, izņemot noteikto ananāsu daudzumu un ūdeni. Ja tomēr šķiet, ka izturēt ir pārāk grūti, dienas laikā vari apēst papildus 100 gramus liesa biezpiena, 100 gramus vistas filejas un mazliet rupjmaizes.
Šādu diētu var ievērot ne ilgāk kā divas dienas pēc kārtas, ne vairāk kā divas dienas nedēļā. Vienas tūres laikā iespējams zaudēt divus kilogramus svara, netraumējot organismu.
