Lai gan teju vai visi zina, cik lielu kaitējumu mūsu organismam, īpaši plaušām, nodara smēķēšana, tomēr tāpat vairāki miljoni cilvēku pasaulē turpina smēķēt. Šeit apkopoti praktiski padomi, kā ar dabīgiem līdzekļiem attīrīt plaušas.
- Lieto uzturā kukurūzu. Tās sastāvā ir spēcīgi antioksidanti, kas spēj būtiski uzlabot plaušu veselību.
- Iekļauj ikdienas uzturā brazīlijas riekstus. Tie ir bagāts selēna avots, kas arī uzskatāms par spēcīgu antioksidantu.
- Ēd sīpolus. Tos var uzskatīt par dabīgajām antibiotikām, kas palīdz izvairīties no dažādām nopietnām saslimšanām.
- Izmanto ingveru. Tas jau gadu tūkstošiem tiek izmantots kā dabiskais medicīnas līdzeklis. Ingvera tēja ievērojami palīdzēs attīrīt plaušas un visu elpošanas sistēmu.
- Regulāri ēd apelsīnus. Tajos esošās vielas samazina risku saslimt ar plaušu vēzi.
- Lieto uzturā nātres. Tās ir bagātīgs dzelzs avots, kas ļoti labi spēj cīnīties ar organismam bīstamām infekcijām.
Informācija sagatavota pēc higherperspectives.com
